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舞蹈表演中“身心合一”的实践策略

理解舞蹈作品内涵

舞者对舞蹈作品理解的程度直接影响到作品的呈现和表演好坏, 分析作品是舞蹈演员必做的一部分。然而, 一些演员在拿到一个舞蹈作品时, 只是将动作模棱两可的学下来, 以为已经完成作品, 那么会只有“形”, 没有任何的生命力和艺术性可言。因此, 舞者对舞蹈作品了解、分析十分重要。首先我们要分析作品创作背景, 中心思想, 作者创作理念及情感表达, 再配合肢体动作更加深入的情感, 表达作者情感。

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舞台掌握能力是舞蹈演员最为重要的能力, 因为舞蹈表演是舞台艺术中的其中一种, 而提高它需要各个方面的共同努力, 离不开“身”与“心”, 其中最为重要的是肢体语言及内心情感的表现力。

第一, 需要扎实基本功和出色的身体条件为基础, 专业功底的好坏直接影响到舞蹈演员在舞台上发挥稳定性和表现力。

第二, 对音乐和节奏把握至关重要, 将音乐、节奏和动作情感融入身体。

第三, 提高自身的综合素质。综合素质包括文化素质, 生活、思想素养, 艺术素质, 表演素质和心理素质。

第四, 气场形成与培养。舞者的强大气场, 来源于气息运用, 因此这需要长时间训练而成。

第五, 舞台感觉。这是舞者在舞台上对其表演的环境、对手、舞伴、观众的感觉。

二度创作

舞蹈的二度创作就是在编导一度创作出的作品基础上, 通过舞者对作品的理性分析, 再通过感性注入情感。不同的演员在同一时间所呈现舞蹈作品会不同, 同一舞者在不同的时间也会给作品带来一个崭新的面貌。二度创作能赋予作品新的生命和艺术张力, 使演员与作品融为一体。因此, 舞蹈表演的二度创作能力, 是舞蹈演员必须提高和掌握的, 同时也能锻炼“身心合一”的能力。

积累丰富的舞台表演经验

舞者应该珍惜每一次在舞台上的机会, 并从中总结经验。比如, 这次我的失误是由什么导致的;我所获得的掌声、鲜花和赞美是来自哪个方面的。舞台表演的经验, 是由多次舞台经历组成。在舞台上要永远以“身心合一”的理念去提高自我, 并从中去找问题, 切不可出现只顾一头的现象。

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